很多人都经历过胃痛的折磨，疼痛往往会持续几分钟甚至几小时，严重的时候吃也吃不下，睡也睡不着，让人坐卧不安。很多人是能忍就忍，忍不住了喝杯热水或吃点东西也能缓解，不痛了就以为好了，也就不了了之。出现上述症状，一定不能轻视！尤其是现在人们工作压力大、饮食没有规律，更要警惕是否患上了消化性溃疡或胃炎，它们的典型症状就是上腹部疼痛。 胃痛有很多种表现，常见的有隐痛、灼痛、胀痛、饥饿痛或剧痛，以阵发性钝痛为主，也有持续性隐痛者，疼痛的发生大多与胃酸或者酸性物质腐蚀溃疡面有关，而食物是引起胃液分泌的主要原因，所以患者的疼痛与饮食之间就具有明显的相关性和节律性，能用碱性药物和食物暂时缓解。 消化性溃疡和胃炎的发作可伴有嗳气、反酸、流涎、恶心、呕吐等症状。如果得不到及时有效的治疗，就会造成出血、糜烂、穿孔等很严重的后果，甚至可能演变为胃癌，到那时就悔之晚矣！ 消化性溃疡和胃炎的发生，主要是由于胃内的防御因子降低和对胃的攻击因子增强造成的。我们比较熟悉的防御因子有胃内的黏液层、黏膜下血流、表皮生长因子等，攻击因子有胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌、一些NSAID药物等。 所以如果出现胃痛，一定要去医院就诊查清病情，如果确认是消化性溃疡或胃炎，应采取综合性措施，身心并重。 首先，生活精神因素对消化性溃疡的发生、发展均有重要影响。因此，乐观的情绪、规律的生活、劳逸结合以及避免过度的精神紧张，无论在本病的发作期或缓解期均很重要。 其次，饮食上要注意：1.细嚼慢咽，避免急食；咀嚼可增加唾液分泌，后者能稀释和中和胃酸，并可能具有提高黏膜屏障作用。2.规律进食，以维持正常消化活动的节律。3.急性活动期以少吃多餐为宜，每天进食4—5次即可，一旦症状得到控制，应鼓励较快恢复到平时的一日三餐。4.避免过饱，少吃零食。5.急性活动期应戒烟酒，避免咖啡、浓茶、浓肉汤、辣椒、醋等刺激性食物，以及非甾体类药物等损伤胃黏膜的药物。 药物治疗有中西两种。西药治疗，远期容易复发，而中药巩固疗效的效果好，所以目前最好的方法是采用中西医结合的治疗方法。中西医结合治疗具有协同作用，急性发作治愈后，再以健脾益气为主的中药巩固治疗，从调理脾胃、提高机体抵抗力入手，达到降低攻击因子和提高防御因子的攻防并举，经多种途径达到抑酸、解痉、消炎，促进愈合，快速缓解胃痛的效果，并且可以避免复发。 中国中医脾胃病委员会和中国中西医结合消化病专业委员会联合向广大消费者推荐天士力生产的胃药——荆花胃康胶丸，它的主要成分是土荆芥和水团花，依照传统中医理论，合理配伍，具有理气散寒、清热散淤之功效，同时运用现代制药工艺技术，萃取其挥发油的精华，使有效成分高度富集，针对病灶迅速发挥作用，是胃药当中唯一的胶丸剂型，一次只需两粒，服用十分方便。不但能快速止痛，而且能够修复受损胃黏膜，有效治疗慢性胃炎和消化性溃疡。 药理实验证明，荆花胃康胶丸具有降低胃酸、抑制胃蛋白酶活性、杀灭幽门螺杆菌和修复保护胃黏膜等多重功效；临床试验表明，荆花胃康胶丸具有理气散寒、活血化淤的功效，可以快速缓解上腹部疼痛，持久保护胃肠黏膜，可单独或与西药联合治疗胃、十二指肠溃疡和急慢性胃炎，防止复发，疗效显著。尿素软膏能当护手霜常见的两种尿素乳膏：尿素维E软膏、醋酸曲安奈德尿素乳膏（防治皮肤干裂 用前温水润湿）秋季来临，人们易受秋燥的困扰，有时会出现皮肤干燥起皮，甚至皲裂的现象，这时不妨家中备上一盒尿素软膏，就能帮你解决皮肤干燥的问题。 尿素软膏听起来虽不雅，但却是一种贴近百姓的外用药。它无毒无刺激无致敏性，具有抗角化作用，使皮肤细嫩光滑，并可止痒和促进皲裂愈合，价格便宜，涂在皮肤上还有特殊的香味。 尿素软膏的主要功效成分是尿素，它能使皮肤角蛋白溶解变性，增进角质层的水合作用，增加皮肤角质层的含水量，提高角质层的水分保持能力，使皮肤软化。因此，尿素软膏也被称为治裂膏，主要用来减轻皮肤皲裂症状。 尿素软膏还能治疗皮肤角化症、干皮症、鱼鳞病等角化性皮肤病，这些疾病的症状主要表现为皮肤发红，干燥脱屑，皮纹呈鱼鳞状，轻者发于小腿，重者全身皮肤均呈鱼鳞状。 此外，尿素软膏还可以用来护肤保健，即使没有任何皮肤病，女性朋友在秋冬季节长期使用它，也可以起到很好的保护皮肤的功效。 不过，使用尿素软膏最好看一下其主要成分。由于目前的软膏多是复方制剂，要认清其中是否含有副作用较大的激素，常见的如曲安奈德尿素软膏就含有激素，这种软膏一般是针对特殊病情如皮炎使用。普通人最好使用另一种作用较温和的尿素维E软膏，其中的维生素E还有延缓细胞老化、美容嫩肤的作用。 在使用尿素软膏之前，要用温水润湿皮肤，等皮肤半干后，再将软膏轻轻地均匀抹在患处，并轻轻按摩促进吸收。在皮肤皲裂愈合之前，应避免接触肥皂、洗衣粉等物品。（北京中医药大学东直门医院皮肤科副主任医师黄青）保健品市场刮过四阵风据中国保健协会一项统计显示，目前我国保健食品的年销售额已超过500亿元人民币，已注册的保健品种类多达9309种。与此同时，全球著名的市场研究公司AC尼尔森在中国也进行了调查，在北京、上海、广州三大城市中，超过2/3的人在保健品上有支出，平均每人一年花费在保健品方面的费用为846元，5%的受访者花费超过3000元，并且这一支出未来还会继续增长。 从以上数据不难看出，中国老百姓越来越舍得“花钱买健康”。但与之不相符的是，人们在购买和使用保健品时，普遍存在跟风现象，在《生命时报》联合搜狐网健康频道进行的调查中，74.5%的人购买保健品靠“朋友介绍”和“广告宣传”，近八成人缺乏理性的选择和辨别。其中女性约占６０％，年龄多在20至40岁之间。在这些人当中，一半人吃过维生素补充剂类保健品，２０％的人服用过中药或中药制品，１０％的人坚持服用鱼油产品。 保健品市场四大跟风现象 “每天两粒深海鱼油，提高记忆力，降低高血脂。”“要想人不老，多用螺旋藻。”……从上世纪90年代开始，各种保健品广告开始在电视、广播中“狂轰滥炸”，人们对保健品的追逐也在随着广告词的更替而不断变化。 一项专门针对中国保健品市场进行的大规模调查报告指出，近20年来，四类保健品在中国市场上曾风靡一时，受到人们普遍欢迎。对此，《生命时报》记者采访了中国保健协会秘书长徐华锋、上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞、中国保健协会保健品市场工作委员会秘书长王大宏。 助消化抗疲劳保健品。这一类保健品最早出现在中国市场上，早期家喻户晓的“太阳神”、“三株口服液”、“昂立一号”都打出了调节肠胃道功能、促进消化、提高免疫力、抵抗疲劳的招牌。一时间，全国掀起了购买热潮。资料显示，1993年，太阳神的营业额高达13亿元；三株在全国所有大城市、省会城市和绝大部分地级市注册了600个子公司，在县、乡有2000个办事处，行销人员总数超过15万。 补血补脑类保健食品。“有一段时期，仿佛整个中国的人都在贫血，都在失眠健忘。”这是美国一位全球保健品市场分析专家在其报告中所说的。的确，从“红桃K”到“血尔”、“朴雪”，从“安神补脑液”到“脑黄金”、“脑白金”，大人小孩，男女老少都在补血补脑。“中国农村地区贫血率的确比较高，与饮食营养密切相关。”陈霞飞说，但这不是单纯用保健品就能解决的，需提高整体饮食水平和营养意识。 排毒减肥类保健产品。减肥保健品是每年夏天的保健品市场主角。尤其近两年，“清肠道，润肠毒，减油脂”的保健品在市场上大行其道。记者在王府井大街一家药店的保健品柜台看到，各种减肥、排毒类保健品占据了2/3，大宣传广告吸引着许多人上前咨询购买。 补维生素和钙类保健品。根据中国营养与保健品食品分会的统计，现在补钙类保健品在中国最受欢迎，销售额超过68亿人民币，各种维生素也名列前茅。“现在补钙的理念深入人心，这与政府倡导和媒体宣传都有很大关系，所以几乎家家户户都放着一瓶钙。”徐华锋说，事实并非人人都缺钙。 人们为何盲目跟风 除了上面这些全国规模的保健品跟风现象，像鱼肝油、蛋白粉、螺旋藻、阿胶、灵芝等都风靡一时。记者在10家药店及商场保健品专柜随机调查了30名购买者，八成人表示看到别人用或者听了广告宣传就会购买。《生命时报》进行的网络调查也显示，被问及购买保健品的目的时，８０％的人表示是为了“强身健体”，１０％的人希望“通过保健品治疗高血压、糖尿病等慢性病”。而且，大部分人服用保健品之前都没有征求医生的意见。那么，人们买保健品为何爱跟风？专家分析有两大原因。 一是消费者缺乏理性鉴别能力，对保健品的认识存在误区。徐华锋指出，首先相当一部分人认为保健品有百利而无一害，全家老少都能吃，而且吃得越多越好。其次，还有些人希望保健品能治病，把它当药用。“事实上，不同年龄、性别、体质的人所需要的保健品不同，盲目大量服用，还会增加胃肠负担，甚至引发毒性反应。”徐华锋说，保健品当然也不是越贵越好，例如昂贵的蛋白粉，适用于严重胃肠道疾病患者，如果消化好，完全可以从肉蛋中获取蛋白质。 二是保健品市场不够规范，北京市工商局市场处的负责人王先生告诉记者，工商局经常接到关于保健品的投诉，不法商家的牟利手段不外乎以下几种：打着义诊的旗号忽悠人们购买；利用“赠药”、“免费试用”、“赠送礼物”等促销手段吸引人；夸大保健功效，渲染治病作用，在宣传时往往将保健功能过度“演绎”，如“免疫调节”往往被宣传成提高免疫力，甚至有“抗传染病”、“抗肿瘤”等作用；依托名人效应，大肆进行虚假宣传。 “这些年来，随着保健品行业的日趋规范，正规厂家忽悠百姓的情况大大减少了。但也存在着夸大疗效、销售人员资质不够等问题。”徐华锋说。 专家支招杜绝跟风 陈霞飞指出，中国人在购买服用保健品过程中，需要更多的营养保健知识，这样才能正确选择适合自己的保健品。 首先，要清楚不是人人都需要补。保健品含有一定量的功效成分，能调节人体机能，因此只适用于特定人群。如抵抗力较差的老年人和儿童，身体虚弱、大病初愈的人或者是缺乏某些维生素和矿物质的人。 其次，缺啥补啥，先咨询医生。正常的成年人通过膳食能获得身体所需的营养元素，不需要额外通过保健品补充。对于通过膳食仍不能满足其营养需要的人，要先经过专业的检查，在医生指导下选用。 再次，勿轻信宣传。不要轻信所标百分比，如吸收率、有效率、治愈率、使用率等。消费者在购买保健品时一定要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。保健食品外包装上应印有专门的“保健食品”标志，其下方印有“保健食品批准文号”。还可登录国家食品药品监督管理局相关网站查询，辨别真伪。此外，最好选择天然制品，不要随意用含激素的保健品。 最后，专家还建议可以先选择小包装的试用，不要多种一起服用，同时还要均衡饮食，锻炼身体,“世上没有靠吃保健品能长寿的，只有靠均衡的饮食、平和的心态和健康的生活方式才能保证健康。”《生命时报》
